3. Lauf
10. Mai 2007
Strecke: 4,4 Kilometer
Dauer: 30 Minuten
Anmerkung:Nach ein paar Tagen Regen konnte ich wieder Laufen. Die Beine waren heute super, die wären locker noch weiter gelaufen. Ich spüre sie nach dem Laufen überhaupt nicht, was ein sehr gutes Zeichen ist. Meine Kondition war heute viel besser als beim ersten Mal, aber dann am Ende trotzdem der Schwachpunkt. Aber die Fortschritte waren schon deutlich, was mich sehr freut.
2. Lauf
5. Mai 2007
Strecke: 2,1 Kilometer
Dauer: ca. 20 Minuten
Anmerkung: Nach ein paar Metern hatte ich schon eine Verhärtung in den Unterschenkeln und konnte nicht mehr richtig abrollen und musste abbrechen. Es war recht kühl und ich hatte mich wohl zu wenig aufgewärmt.
1. Lauf
2. Mai 2007
Strecke: 3,1 Kilometer
Dauer: ca. 30 Minuten
Anmerkung: Das erste Mal war sehr anstrengend und ich war schnell erschöpft. Nach dem Lauf spürte ich die Beine recht deutlich, wie auch an den nachfolgenden Tagen.
